Wat is een bandeja en hoe speel je die goed?

tips

18 nov. 2025

Leestijd 1 minuten

De bandeja is een van de belangrijkste slagen in padel. Het is een gecontroleerde smash waarmee je druk houdt op de tegenstander zonder te veel risico te nemen.

Je speelt de bandeja vanuit de lucht, vaak na een lob van de tegenstander. In plaats van vol te smashen, raak je de bal met een lichte slice, waardoor hij langzaam naar beneden daalt en laag van het glas stuitert.

Belangrijk: behoud balans, stap onder de bal en gebruik je schouders en pols voor de juiste hoek. De kracht zit niet in snelheid, maar in plaatsing en rotatie.

De bandeja is onmisbaar voor wie het net wil domineren. Ontdek op PadelEffect de beste rackets voor controle en precisie, perfect voor de bandeja.