Waar moet je op letten bij een ‘blessurevriendelijk’ padelracket?

Je keuze voor een padelracket bepaalt niet alleen je spel, maar ook in hoeverre je geblesseerd kan raken. Waar padel over het algemeen werd gezien als een ‘blessurevriendelijke sport’, blijken er afgelopen jaren toch wel heftige incidenten te zijn geweest, zoals gerapporteerd door De Telegraaf. Wij geven op basis van onze expertise en ervaring jou een advies in dit artikel, als je een blessuregevoelige speler bent.

1. Kies voor een rond of druppelvormig racket

Ronde rackets hebben een grote sweet spot, waardoor je minder vaak “verkeerd” raakt. Dit vermindert schokken op de arm.

Beste keuze bij blessures:

• Rond → maximale controle & comfort

• Druppel → iets meer power, nog steeds armvriendelijk

Vermijd diamantvormige rackets bij klachten (te veel power en topzwaar).

2. Ga voor een zachte kern (soft EVA)

De kern van het racket is cruciaal voor comfort.

Zachte EVA-foam:

• Absorbeert trillingen

• Voelt comfortabel aan

• Vergt minder kracht

Harde EVA of power-cores vergroten de belasting op arm en pols.

3. Let op het gewicht van het racket

Een te zwaar racket kan extra druk geven op pols en schouder.

Ideaal gewicht bij blessuregevoeligheid:

• Dames: ± 355 – 370 gram

• Heren: ± 365 – 380 gram

Lichter betekent vaak meer comfort, zwaarder staat gelijk aan meer belasting.

4. Materiaal: glasvezel of flexibel carbon

Het materiaal van het blad bepaalt hoe “hard” een bal aankomt. deste materialen zijn glasvezel en flexibel carbon. Deze materialen geven meer vering en minder trillingen.

5. Balans: laag tot gemiddeld

Een racket met een lage balans voelt lichter in de hand en is beter controleerbaar. Je zou vooral moeten kijken naar rackets met een laag balanspunt of een neutrale balans. Topzware rackets verhogen de kans op armproblemen.

Voor wie zijn blessurevriendelijke padelrackets ideaal?

Deze rackets zijn perfect voor:

• Spelers met tennisarm

• Spelers met pols- of schouderklachten

• Beginnende spelers

• Recreatieve en allround spelers

• Iedereen die klachten wil voorkomen

Veelgemaakte fouten bij blessuregevoelige spelers

• Te snel overstappen op een power racket

• Te zwaar racket kiezen

• Stugge carbon materialen gebruiken

• Geen rekening houden met balans

Ons advies bij PadelEffect

Bij PadelEffect raden we blessuregevoelige spelers altijd aan te kiezen voor:

• Comfort boven power

• Controle boven agressief spel

• Een racket dat past bij jouw fysieke belastbaarheid

Twijfel je welk racket het beste bij jou past? Gebruik onze filters op niveau, speelstijl en comfort, of neem contact met ons op voor persoonlijk advies.

Conclusie

Speel pijnvrij en met vertrouwen Een blessure betekent niet dat je moet stoppen met padel. Met het juiste blessurevriendelijke padelracket speel je comfortabeler, consistenter en vooral met plezier.

---