Padel of Hyrox: wat wordt je nieuwe hobby in 2026?

In én buiten Nederland is padel hard aan het groeien. De afgelopen 5 jaar heeft padel een gigantische groei meegemaakt. Internationale sterren en grote investeerders zoals Qatar Sports Investments (dezelfde eigenaren van Paris Saint-Germain en het orgaan achter het WK voetbal 2022) hebben zich gewend tot de sport. De KNLTB maakte vorig jaar uit een rapport van EY op dat padel ook echt naar een volwassen sport is gegroeid en niet beperkt kan blijven tot ‘hype’.

Tegelijkertijd zien we in het sportlandschap bredere ontwikkelingen: ook het fenomeen Hyrox, een parcours dat hardlopen combineert met functionele krachttraining, zet Nederland massaal in beweging. Maar wat hebben Hyrox en padel gemeen?

Van beide kan je zeggen dat ze zich de afgelopen 5 jaar stevig hebben geworteld in Nederland. Beide zijn geen ‘traditionele sportactiviteiten’ zoals voetbal, tennis of simpelweg naar de sportschool gaan. Nederlanders zijn duidelijk op zoek naar nieuwe hobby’s. Als jij nog op zoek bent naar een sport die bij je past in 2026, dan is de vraag: kies je voor padel of Hyrox?

Wat is padel?

Padel is een racketsport die elementen van tennis en squash combineert. Je speelt het vrijwel altijd in dubbels op een compacte baan met glazen wanden, waar je de bal via het glas mag terugslaan. Dat maakt het spel dynamisch, tactisch én toegankelijk.

Waarom kiezen zoveel mensen voor padel?

Er zijn talloze redenen om te gaan padellen. Maar over het algemeen kan je ze afbakenen tot de volgende:

• Makkelijk te leren maar lastig te beheersen (dus toegankelijk en uitdagend)

• Sociaal karakter (je speelt altijd met vier)

• Lage instapdrempel, ook zonder tenniservaring

• Geschikt voor vrijwel alle leeftijden

Padel is ideaal als je op zoek bent naar een sport die je meerdere keren per week kunt spelen zonder extreme fysieke belasting. Het draait om techniek, positionering en samenwerking. Je kan zo ver gaan als je wil: je hoeft jezelf niet te beperken als ‘sociale padeller’, je kan ook echt meedoen aan toernooien en competities.

Wat is Hyrox?

Hyrox is een internationale fitnesswedstrijd waarbij je acht keer één kilometer hardloopt, afgewisseld met functionele oefeningen zoals sled pushes, roeien en wall balls. In totaal ren je 8 kilometer en doe je dus 8 krachtoefeningen na telkens een kilometer gerend te hebben. Hyrox is een meetbare en competitieve uitdaging die vooral populair is onder sporters die van structuur en prestatie houden. Je doet de Hyrox in je eentje of met een partner, de keuze is helemaal aan jou.

Waarom kiezen mensen voor Hyrox?

Er zijn talloze redenen om voor Hyrox te gaan, maar we kunnen ze afbakenen tot de volgende:

• Meetbare progressie (tijd en ranking)

• Individuele uitdaging

• Hoge intensiteit

• Community-gevoel binnen sportscholen

Hyrox is fysiek zwaarder dan padel en vraagt om gerichte training. Het is ideaal als je een duidelijk doel wilt, zoals een evenement waar je naartoe werkt.

De grootste verschillen tussen padel en Hyrox

Wij zien een groot verschil met padel en Hyrox. Natuurlijk is de natuur van de sporten compleet verschillend. Maar wij zien Hyrox meer als een gevecht en proces tegen jezelf en om fit te worden en padel als een spel juist tegen iemand of een tweetal. Wij komen neer op de volgende verschillen:

Wat past bij jou in 2026?

De keuze hangt vooral af van jouw persoonlijkheid en doel.

Kies padel als jij:

• Een sociale sport zoekt

• Plezier belangrijker vindt dan cijfers

• Blessuregevoelig bent

• Gewoon lekker actief wilt zijn zonder extreme belasting

Kies Hyrox als jij:

• Houdt van competitie en meetbare doelen

• Fysiek uitgedaagd wilt worden

• Gericht wilt trainen naar een event

• Een individuele uitdaging zoekt

Of… waarom niet allebei?

Steeds meer sporters combineren padel met kracht- of conditietraining. Padel houdt je wendbaar en explosief, terwijl Hyrox-training je sterker en fitter maakt. Samen vormen ze een krachtige combinatie. Maar als je écht moet kiezen als nieuwe hobby in 2026?

Dan is de vraag niet alleen welke sport populairder is, maar welke sport jij over een jaar nog steeds met plezier doet. En dát is uiteindelijk de beste keuze.

---